何首乌生发的做法(何首乌生发的秘密)

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何首乌是被广泛用于护发和防脱发的中药，其生发的效果备受推崇。那么，究竟是何首乌生发的秘笈是什么呢？下面我们就来了解一下！

1.炖汤食用

炖汤食用是常见的一种方法，将何首乌与当归、桂圆等一同放进锅内煮。这些中药成分组成的汤，可以非常有效地护发滋润。除此之外，其亦可加入当归、党参等中药搭配食用，增强养生功效。

2.直接饮用

直接将何首乌干草或者装饰膏煮开后，能够直接饮用。这种方法补血养血、生发养发的功效非常明显。但若不慎用量过多，反而会引起一些不良反应。

3.外敷护发

除了使用何首乌来煮汤喝，它也可以作为洗发水或护发素使用。可以用水渍何首乌干草后，用其浸泡洗发水、护发素，这样使用可以减少头发毛躁、干枯的情况。

4.配膳进补

何首乌不仅可以用来做药膳，而且也可以加入日常饮食中进补。例如何首乌红枣粥等粥品，能够私人吸收，并且带来的养分也更为全面。

5.干制食用

除了干扰汤和当归一同煮食，干制后的何首乌，也可作为煮汤时加入。还有做成果干，作为零食来源。不过，何首乌在食用之前需要浸泡，切记不能直接食用干燥的何首乌。

6.做面膜

其实，何首乌不仅可以用来护发，用来做面膜也非常有效。想要拥有滋润肌肤呢？不妨自制何首乌面膜，效果非常不错哦！

综上所述，何首乌生发的方法有很多，不同的方法各有优缺点，每个人可以根据自己的需要选择适合自己的方法。同时，还要注意用量和使用时间，以达到更好的效果。

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