女人银耳粥的做法大全(10道女人必备银耳粥做法大全)

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银耳粥是一道非常适合女性食用的粥品，除了美味之外，对于女性来说银耳粥还有很多营养和保健作用。下面就为大家分享10道女人必备的银耳粥做法。

银耳莲子粥

莲子、红枣、冰糖。

银耳用清水泡发后，撕成小块备用；莲子洗净后炒香备用；取适量水放入锅中，加入银耳、莲子、红枣和冰糖，煮至银耳变透明即可。

银耳桂圆粥

桂圆、红枣、冰糖。

银耳泡发后撕成小块备用；桂圆、红枣洗净备用；取适量水放入锅中，加入银耳、桂圆、红枣和冰糖，煮至银耳变透明即可。

银耳雪梨粥

雪梨、红枣、冰糖。

银耳泡发后撕成小块备用；雪梨洗净去皮，去核切小块备用；取适量水放入锅中，加入银耳、雪梨、红枣和冰糖，煮至银耳变透明即可。

银耳山药粥

山药、红枣、冰糖。

银耳泡发后撕成小块备用；山药削皮切小块备用；取适量水放入锅中，加入银耳、山药、红枣和冰糖，煮至银耳变透明即可。

银耳黑米粥

黑米、红枣、冰糖。

银耳泡发后撕成小块备用；黑米洗净泡水后备用；取适量水放入锅中，加入银耳、黑米、红枣和冰糖，煮至银耳变透明即可。

银耳红枣粥

红枣、枸杞、冰糖。

银耳泡发后撕成小块备用；红枣去核后备用；取适量水放入锅中，加入银耳、红枣、枸杞和冰糖，煮至银耳变透明即可。

以上就是10道女人必备的银耳粥做法，含有极高的营养和保健功能，建议女性朋友们多食用，保持身体的健康。

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