简单的午餐做法(美味午餐的简单做法)

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午餐是一天中最重要的一餐，但是很多人因为工作繁忙，往往不想花费太多时间去准备丰盛的午餐。下面就来介绍几种简单又美味的午餐做法，保证让你的午餐更方便又健康。

1.简单三明治

三明治是非常方便且好吃的午餐选项。它可以使用任何你喜欢的面包、肉类、蔬菜和酱料来制作。只需要把所有的材料放在面包中，再夹在一起即可。

2.番茄蛋饭

倒入适量的油，把一个鸡蛋打入锅中，煎至两面金黄即可。将一颗小番茄切开，加入锅中稍微煮一下，取出备用。将熟鸡蛋倒在米饭上，放上煮熟的番茄即可享用。

3.五谷杂粮饭

选择五种不同的杂粮，将其按比例混合均匀，然后煮熟备用。再将蔬菜切成小块，加入调味料煮熟。最后把煮熟的蔬菜混合在杂粮饭上。

4.酱汁鸡腿肉

可以选择鸡腿或者鸡胸肉，把肉洗干净后用厨房纸擦干水分。烤盘内放少许油，把鸡肉均匀地搁在烤盘上面，用刷子刷上自己喜欢的酱汁。放进烤箱中，烤约30分钟左右即可。

5.小浣熊饭团

先将米饭用手团成圆形，然后将火腿肠、甜玉米等喜欢的食材切成小块备用。将海苔用剪刀剪成小片，再将米饭外面包上食材和海苔即可。

6.烤面包片

将面包切成薄薄一片，均匀地在上面刷上牛油和果酱。放在预热好的烤箱里面，烤至金黄色即可。

以上这些午餐做法简单又方便，让你轻轻松松地享受一顿美味午餐。快来动手试试吧！

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