食材,是每一个家庭厨房不可或缺的物品,但是有时候,我们忙于工作或学习,却没有太多的时间和精力去做饭,于是只能选择快餐或外卖。而今天,我们就来介绍一些10分钟左右可以完成的餐点做法,即使你再急也可以做出一份营养美味的饭菜。
1.黄瓜鸡蛋饭
黄瓜、鸡蛋、盐、油、酱油。
热锅加油,打入鸡蛋,煸炒至熟,然后倒入切段的黄瓜翻炒,加入些许盐和酱油调味,加入米饭翻炒,即可出锅。
2.西红柿炒蛋
西红柿、油、盐、鸡精、香菜。
西红柿洗净切丁,鸡蛋打入碗中,搅拌均匀;锅中加少许油,热油后倒入鸡蛋液,炒至微焦后倒入西红柿丁,加入盐和鸡精调味,拌炒均匀,出锅前撒上香菜即可。
3.番茄蛋花汤
鸡蛋、盐、胡椒粉、香菜。
番茄洗净切块,加水煮至滚后倒入打散的鸡蛋液,同时不停搅拌,加入盐和胡椒粉调味,最后撒上香菜即可。
4.土豆炒肉片
肉片、盐、生抽、油、葱姜。
土豆去皮切块,肉片切成丝状,热锅加油,放入葱姜爆香后倒入肉片煸炒,加入生抽和盐调味,加入土豆块煸炒至土豆熟透,即可出锅。
5.腐竹炒木耳
黑木耳、姜蒜、油、盐、生抽。
黑木耳泡软后洗净切丝状,腐竹也切成小段;热锅加油,放入姜蒜炒香,然后倒入黑木耳煸炒,加入少许水后再加入腐竹和盐调味,最后加入生抽,翻炒均匀即可。
6.黄瓜虾皮凉拌
虾皮、醋、盐、糖。
黄瓜去皮切成丝状,放入碗中加盐腌制10分钟后,用清水洗净并挤干水分;虾皮用水泡发,洗干净;将黄瓜丝和虾皮拌在一起,加入醋和糖调味,即可食用。
以上这些10分钟内可以完成的餐点做法,不但时间快,而且味道也十分美味,让你在时间紧张的时候也可以吃到健康和美味。