花生红小豆汤做法(喝上一碗花生红小豆汤)

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冬季天气寒冷，不少人会选择喝点汤来暖胃。而花生红小豆汤是一款非常不错的选择。花生和红小豆都是常见的食材，煮成汤后可以起到补充营养、暖身等作用。而且制作过程简单，下面来了解一下做法吧。

1.准备材料

制作花生红小豆汤需要的材料有：花生适量、红小豆适量、枸杞适量和红枣适量。花生和红小豆最好提前浸泡一段时间，这样易于煮烂。

2.煮红小豆

将浸泡好的红小豆加入锅中，加入适量冷水，大火煮沸后撇去浮沫，转小火，煮至红小豆煮烂。

3.加入花生

将泡好的花生加入到煮烂的红豆中，再加适量的水，大火煮沸后转小火慢慢煮开，直到花生煮烂，汤汁呈现乳白色。

4.加入枸杞和红枣

待花生煮烂后，再加入适量的枸杞和红枣，汤水再次沸腾后转小火慢慢煮开，调节味道后即可关火。

5.食用妙招

煮好花生红小豆汤后，大家可以在里面加入一些冰糖来调节甜度。同时，该汤可以放入保温杯中带上出门，随时喝来暖胃。

6.营养价值

花生红小豆汤中的花生、红小豆和枸杞都富含蛋白质和维生素，对身体健康非常有益处。同时，红小豆还有清热解毒的作用，适当饮用有益调节体内环境。

以上就是花生红小豆汤的制作方法及其健康价值，大家可以在家中试试哦！

喝上一碗花生红小豆汤，暖心暖胃，愿您健康快乐！

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