宝宝吃的芝麻糊做法(手把手教你做宝宝吃的芝麻糊)

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宝宝的健康与成长对每个家长来说无疑是最重要的事情。在宝宝的日常饮食中，芝麻糊是一种非常好的补充食物。它富含蛋白质、钙、磷等多种营养素。今天，就让我们一起来学习一下如何制作宝宝吃的芝麻糊吧。

1.准备材料

黑芝麻50克

糯米粉100克

白糖适量

水适量

2.做法步骤

先烤香黑芝麻，将50克黑芝麻倒入平底锅中，用小火烤上10分钟左右，直到香气四溢。

将烤好的黑芝麻放入搅拌机中，打碎成黑芝麻酱。

将100克糯米粉倒入大碗中，加入适量的水，搅拌均匀，直到糯米粉与水完全融合在一起。

倒入黑芝麻酱，添加适量的白糖，继续搅拌均匀。

将搅拌好的糊倒入锅中，用中小火煮开，不断搅拌，让糊变得更加细腻。

煮熟的芝麻糊倒入碗中，放入冰箱冷藏，可以更好地保持口感。

3.芝麻糊的营养价值

芝麻糊是一道非常适合婴幼儿食用的营养补品，它含有丰富的蛋白质、铁、钙等多种营养物质，可以促进宝宝的健康成长。

4.芝麻糊食用注意事项

如果宝宝过敏或者消化不良，不建议食用芝麻糊。

为了避免滋生细菌，糊煮好后，要及时冷藏。

宝宝食用适量即可，不要过量。

5.芝麻糊的储存方式

将做好的芝麻糊倒入干净的密封容器中，放入冰箱冷藏，可以保存3-4天左右。

6.芝麻糊的食用方式

芝麻糊可以直接食用，也可以加入适量水稀释，热水中冲调即可。

7.宝宝吃的芝麻糊好处多多

芝麻糊可以让宝宝更好地吸收多种营养素，包括蛋白质、钙、磷、铁等。而且它具有顺气、润肠的功效，可以有效缓解肠胃不适，增强宝宝的抵抗力。因此，适当食用芝麻糊是有益健康的。

通过本文的学习，相信大家已经掌握了制作宝宝吃的芝麻糊的方法。为了宝宝的健康成长，我们应该多关注宝宝的饮食营养，提供更多的健康饮食选择。

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