高烧山药用电饭锅做法(教你用电饭锅制作高烧山药)

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高烧是一种严重的疾病，但是食疗在治疗高烧方面是一种很有效的方法。在食疗中，高烧山药是非常适合的食物。但是，很多人不知道如何制作高烧山药，而且还没有研究出可以在电饭锅中制作的方法。在这篇文章中，我们会教你如何用电饭锅制作高烧山药。跟着我们的步骤一步步来，你也可以在家中轻松地制作出美味的高烧山药。

1.材料介绍

制作高烧山药所需要的材料非常简单，只需要一些山药和水就可以了。山药的数量根据个人口味可以自行添加。需要注意的是，选取的山药应该新鲜，纹理清晰，表面洁净。

2.制作准备

制作高烧山药需要大约半个小时，因此需要提前做好准备。首先，需要将山药剥皮，洗净。然后将山药切成鲜薄片，最好是大小相近的片。最后，准备好电饭锅，清洗干净，准备好足够的水。

3.烹饪步骤

将电饭锅内胆放入足够的水，放入拍碎的山药片，水面应该与山药片平齐。

电源插上插头，将电饭锅按下“煮饭”键，开始煮山药。

当电饭锅开始工作时，我们要注意观察锅内的水是否沸腾。如果锅内的水沸腾了，说明山药已经熟透了。这时候我们可以将电饭锅的插头取出，让山药自然冷却。

等山药自然冷却后，将山药片捞出，均匀放置在盘子上，撒上少量的蜂蜜即可。

4.口感评价

电饭锅制作的高烧山药呈现出淡黄色，口感细腻，入口即化，散发出浓郁的山药香味。蜂蜜的甜味与山药的清香相得益彰，十分美味。

5.注意事项

饭锅要选择适合做菜的锅具，严禁锅具塑料部分进入锅内。

不能加入过量的山药，否则会导致山药滞留在胃肠道中，引起消化不良、腹胀等不适症状。

山药需要削皮，因为山药外层包着一层粘膜，很难被胃肠道消化吸收，削皮后可减少此种不适。

6.适宜人群与营养价值

高烧山药适宜高烧患者食用，由于山药具有滋阴降火、改善肠胃以及降低血糖等功效，因此不仅可以缓解高烧的症状，还可以提高身体免疫力，具有非常重要的营养价值。

到这里，你已经学会了如何用电饭锅制作高烧山药。希望这篇文章对你有所帮助，也希望你能够通过这种方式，让自己更健康地度过每一天。

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