婴儿小黄鱼做法(如何准备美味的婴儿小黄鱼)

来源：互联网 /

婴儿小黄鱼营养丰富，是宝宝饮食中的重要组成部分之一。但是，对于许多父母来说，如何给宝宝准备一份美味的小黄鱼是个难题。以下是一些简单易学的小黄鱼制作方法，给宝宝带来新鲜可口的味道体验。

1.选择小黄鱼

颜色艳丽、无异味的新鲜小黄鱼。记得选择肉质厚实、鱼刺较少的鱼，以免宝宝食用时产生不适。洗净鱼打上盐、料酒拍匀，鱼味更香。

2.清洗小黄鱼

宝宝对卫生要求特别高，清洗要彻底。首先宝宝小黄鱼去掉鳍、去鳞和内脏，切割成宝宝小口可以吃的小块。

3.焯水煮鱼

宝宝对婴儿小黄鱼的煮熟程度比较敏感，建议采用焯水煮鱼的方法煮制，将已经去除内脏的小黄鱼放入沸水中煮，但是不要煮过头，避免鱼肉的营养流失。可以加入些许姜片去除腥味。

4.炒鱼块

将婴儿小黄鱼块沥干油水，然后倒入少量花生油划几个油漆，翻炒至鱼块表面金黄酥脆。炒鱼块的好处是不仅口感好，而且更好的保持了鱼肉的营养成分。

5.蒸小黄鱼

蒸小黄鱼的做法十分简单，可以在加入姜片或者葱姜蒜料酒为佳，清淡可口。将净鱼块码在陶瓷碗或者蒸盘中。入锅蒸15-20分钟即可取出。

6.煮粥或者汤

可将小黄鱼煮成粥或者放进鸡汤中，营养更均衡。适量加入薏米、南瓜、胡萝卜、山药等食材一起煮成汤，再加入婴儿米饭、煮到软烂，就可以让宝宝享受美味又营养的小黄鱼粥汤。

以上就是给宝宝制作小黄鱼的一些简单做法，希望可以帮助到父母们。提醒大家，一定要选择新鲜、清洗彻底的小黄鱼，健康宝宝从嘴开始。

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如有侵权行为，请第一时间联系我们修改或删除。