月经期鸡蛋红糖姜水的做法(月经期鸡蛋红糖姜水)

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每个女性在月经期间都需要照顾好自己的身体，不要受寒凉之苦。食疗是一个不错的选择，而月经期鸡蛋红糖姜水则是许多女性的首选。那么，这种饮品怎么制作呢？下面为大家介绍一下做法。

1.准备材料

月经期鸡蛋红糖姜水的主要材料就是鸡蛋、红糖和姜。材料准备的好坏直接影响饮品的口感和效果。建议选择新鲜的鸡蛋、优质的红糖和姜。

2.清洗处理

把姜去皮，洗净备用；鸡蛋也要清洗干净。然后用一小勺细盐将鸡蛋壳表面的污渍刮掉，然后再用清水冲洗干净。

3.煮开鸡蛋

将煮锅加水烧开后，用勺子轻轻把鸡蛋放进锅里煮约5-8分钟。煮好后捞起来放凉备用。

4.煮姜水

将洗净的姜切成薄片或者丝，加入适量的水煮开，然后用小火煮约20-30分钟，直到姜水的味道浓郁。然后将姜水过滤掉渣，留下纯姜水。

5.加入鸡蛋和红糖

将煮好的鸡蛋去壳后，放入红糖姜水里，继续用小火煮大约10分钟，直到红糖完全融化，鸡蛋入味。

6.调味服用

最后可以加入适量的盐或者冰糖调味。每天早晨、晚上各喝一次即可，每次100-150毫升。

制作过程有些繁琐，但对于女性来说，喝上一杯美味的月经期鸡蛋红糖姜水，是对身体最好的照顾和关怀。

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