猪肝是一道营养丰富的食品,有助于补血养颜等功效,但其中含有的铁元素会影响人体对锌的吸收,因此适量搭配其他食物对身体更有好处。而加入一些肥肉能够提升猪肝的口感,让它更加鲜美可口。
1.准备猪肝和肥肉
需要准备500克猪肝和100克肥肉,把它们都洗净切成块,分别放在两个碗里备用。
2.泡发猪肝
将猪肝块放入碗中,加入适量醋、姜片和盐,轻轻搅拌均匀后放置30分钟,能够去掉猪肝的腥味。
3.加热肥肉
将肥肉块放入热锅中,煸炒至变色后,加入适量料酒翻炒均匀。
4.蒸猪肝和肥肉
将猪肝块放入蒸碗中,铺上煮熟的肥肉块,再加入一些料酒和盐搅拌均匀,放入蒸锅中蒸15分钟即可。
5.装盘
将蒸好的猪肝和肥肉装盘,可以撒上一些葱花和香菜末增加口感。
6.食用
可以搭配米饭或者面条一起食用,既美味又营养。
总之,猪肝里加肥肉是一个不错的搭配方式,能够使猪肝更加美味可口,丰富我们的餐桌菜品。同时,适量地食用也能够带来营养均衡的效果,不妨尝试一下。