孕期营养对宝宝健康发育至关重要,而炖梨水作为一种营养丰富的饮品,对于孕妇和胎儿都有很多好处,比如润肺止咳、利水消肿、降血压等等。那么,孕妇炖梨水的做法有哪些呢?下面就来看看这篇孕妇炖梨水的做法大全。
基础版孕妇炖梨水的做法
红枣5-8个、冰糖适量、清水适量。
将雪梨去皮去核,切成小块;红枣洗净;将以上材料放入炖盅中,加入适量的清水和冰糖;盖上盖子,炖4-6个小时即可。
姜炖版孕妇炖梨水的做法
红枣5-8个、生姜1块、冰糖适量、清水适量。
将雪梨去皮去核,切成小块;红枣洗净;生姜切片或用刀把姜拍破;将以上材料放入炖盅中,加入适量的清水和冰糖;盖上盖子,炖4-6个小时即可。
柠檬版孕妇炖梨水的做法
柠檬1个、蜜枣6个、枸杞适量、冰糖适量、清水适量。
将雪梨去皮去核,切成小块;柠檬切成薄片;蜜枣洗净;将以上材料放入炖盅中,加入适量的清水和冰糖;盖上盖子,炖4-6个小时即可。
草莓版孕妇炖梨水的做法
草莓适量、红枣5-8个、冰糖适量、清水适量。
将雪梨去皮去核,切成小块;红枣洗净;草莓洗净;将以上材料放入炖盅中,加入适量的清水和冰糖;盖上盖子,炖4-6个小时即可。
木瓜版孕妇炖梨水的做法
木瓜1/3个、蜜枣5个、红枣5个、冰糖适量、清水适量。
将雪梨去皮去核,切成小块;木瓜去皮、去籽、切成小块;蜜枣、红枣洗净;将以上材料放入炖盅中,加入适量的清水和冰糖;盖上盖子,炖4-6个小时即可。
百合版孕妇炖梨水的做法
百合适量、蜜枣5个、红枣5个、冰糖适量、清水适量。
将雪梨去皮去核,切成小块;蜜枣、红枣洗净;百合焯水后剪去芯,放入凉水中泡3小时;将以上材料放入炖盅中,加入适量的清水和冰糖;盖上盖子,炖4-6个小时即可。
总之,孕妇炖梨水的做法种类丰富,每一种做法都有其独到之处和不同的口感和功效。孕妇们可以根据自己的口味和身体状况选择不同的做法,享受到炖梨水的美味和好处。