通草猪蹄下奶汤具体做法(怎么做通草猪蹄下奶汤)

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通草猪蹄下奶汤是一道有益于产妇产后下奶的营养汤品，很受产妇喜欢。如果你也想尝试这道汤，可以按照以下步骤来制作。

1.准备需要的食材

制作通草猪蹄下奶汤需要以下食材：

通草50克、瘦肉适量、葱、姜、盐、料酒。

2.预处理食材

首先，要将猪蹄洗净，用滚水煮过去腥味后切块。去掉瘦肉上的筋膜，切成小块，姜切片，葱切段备用。

3.烹饪步骤

瘦肉用水加料酒煮沸后去沫，放姜、葱煮约20分钟。

按个人口味加入盐，加入通草继续煮约30分钟。

猪蹄软烂即可。

4.注意事项

煮汤时要不停撇去浮沫，保证口感。

煮的时候要用大火。

对通草过敏者和体质虚弱者不适宜食用。

5.如何食用

通草猪蹄下奶汤适合产妇食用，建议产妇每天早上空腹喝一小碗。如果产妇不在的话，其他女性也可以食用。

6.营养价值

通草含有丰富的植物蛋白和多种糖类，能够增强肝功能，改善人体代谢。

猪蹄富含一种名为骨胶原蛋白质的营养素，可增强皮肤弹性，减少皱纹，补气血。

营养价值丰富，有助于促进产妇产后恢复和宝宝的吸收。

总之，通草猪蹄下奶汤营养丰富，适合产妇食用，有助于下奶，提高皮肤质量，推荐大家尝试。

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