健康的海鲜汤品,特别适合夏季食用。鲅鱼是一种富含优质蛋白质和多种营养元素的鱼类,而且味道鲜美,肉质鲜嫩。今天,我们就来分享几种做法最好喝的鲅鱼汤,让你在家也能享受到海鲜鲜美的味道!
1.清炖鲅鱼汤
姜片、葱段、香菜、高汤、盐、胡椒粉等。将鲅鱼清洗干净,去鳞去腮,然后用水冲洗干净。用开水焯水后捞出沥干水分备用。热锅凉油,放入姜片和葱段爆香,倒入高汤,放入焯好水的鲅鱼,小火慢炖25分钟,加盐和胡椒粉调味,撒上香菜即可。
2.鲅鱼豆腐汤
豆腐、葱姜蒜、鸡精、盐、胡椒等调料。先将豆腐切块备用,鲅鱼切片后放入热水中焯水去腥,过冷水后沥干备用。锅中下油,放葱姜蒜炒出香味,倒入清水,放入豆腐和鲅鱼汤,煮至鲅鱼熟透,最后调入盐、胡椒和鸡精即可。
3.鲅鱼米线汤
米线、草菇、姜葱、高汤、盐、鸡粉等材料。先将鲅鱼切片焯水去腥备用。将米线浸泡5分钟后焯水,捞出备用。热锅凉油,放入姜葱和草菇煸炒,加入高汤后放入鲅鱼片,煮沸后撇去浮沫,加盐和鸡粉调味,最后加上米线即可。
4.鲅鱼酸菜汤
酸菜、姜葱蒜、草果、八角、料酒、高汤等材料。将鲅鱼切块后焯水,倒出后去腥备用。酸菜泡洗干净后切丝备用。锅中倒油,放入姜葱蒜和香料煸炒,放入高汤和酸菜,煮沸后放入鲅鱼块,煮至鱼熟透,加入盐调味即可。
5.鲅鱼芦笋汤
芦笋、姜葱等配料,再加些高汤、盐和鸡精调味。首先将鲅鱼切成薄片,焯水去腥,取出备用。芦笋洗净去皮切小块。热锅凉油,放入姜葱爆香,倒入高汤,放入焯好水的鲅鱼片和芦笋,煮开5分钟,加盐和鸡精调味即可。
6.鲅鱼红枣汤
红枣、桂圆、枸杞、盐等。鲅鱼切片后先焯水处理,沥干水分备用。其他材料加清水煮沸,放入鲅鱼片煮至熟透,加盐调味即可。
以上就是几种做法最好喝的鲅鱼汤,适合不同口味和各种场合使用。坚持食用鲅鱼汤,不仅有助于滋养身体,还能提高免疫力,预防疾病。快来尝试一下吧!
记得与家人朋友分享喜欢的鲅鱼汤做法哦!