儿童食谱的做法图解(让儿童食谱做法更易懂)

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儿童期正是身体发育的重要时期，给孩子提供均衡营养的饮食，对其健康成长至关重要。在制作儿童饮食菜谱时，我们还要考虑到孩子的口味特点，从而让菜肴更加适合孩子的胃口。下面将为大家分享一些儿童食谱的做法，希望能够对大家有所帮助。

1.章鱼小丸子

面粉适量、香菜适量、鸡蛋半个、生抽适量、盐适量、白胡椒粉适量。

鸡蛋、生抽、盐、白胡椒粉调成面糊，倒入绞肉机中搅打均匀；

将章鱼洗干净，去掉内脏并切成小块；

将面糊倒入小丸子模具中，加入章鱼块和香菜，煮至小丸子浮起即可。

2.花卷早餐

糖适量、酵母适量、盐适量、鸡蛋1个、水适量。

糖、酵母、盐、鸡蛋和水混合，揉成面团；

面团醒发约20分钟，揉成长条状，再切成小块；

将小块面团擀开后放入蒸锅中，蒸15分钟即可。

3.草莓酸奶杯

脱脂酸奶适量、蜂蜜适量。

将草莓洗净，去掉叶子和果梗，切成小块；

将草莓和脱脂酸奶混合搅打均匀，并加入适量蜂蜜调味。

4.糖醋里脊

生姜适量、葱适量、番茄酱适量、醋适量、白糖适量、盐适量。

猪肉里脊切成小块，加入盐和淀粉搅拌均匀，腌制10分钟左右；

姜和葱切成小块备用；

锅中油热后，加入猪肉块煎至两面微黄，煮熟后盛出；

锅中留少量油，加入葱和姜煸炒，加适量白糖炒出香味；

醋、盐和适量清水煮沸后，加入猪肉块，翻炒均匀即可。

5.营养三明治

火腿片、生菜叶、黄油适量、蛋黄酱适量。

将全麦面包片放入烤箱中烤至微黄；

生菜叶分别抹上黄油和蛋黄酱，摆放在麦片上即可。

6.奶油蘑菇汤

鸡汤适量、奶油适量、面粉适量、盐适量、黑胡椒粉适量。

蘑菇切成片备用；

锅中加入奶油煮沸，加入面粉拌炒均匀；

加入鸡汤和蘑菇片，煮沸后转小火炖煮约15分钟；

加适量盐和黑胡椒粉调味即可。

以上就是几种营养丰富的儿童食谱做法，相信各位家长都能够制作出更加适合孩子口味的饮食菜谱，帮助孩子健康成长。

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