山药清炖老鸭是一道传统的营养滋补佳品,以老鸭和山药为主要原材料,搭配中药材,经过慢慢的炖煮,鸭肉鲜美、山药绵软,口感浓郁,营养丰富。那么,如何才能做出这道美味营养的山药清炖老鸭呢?下面就让我们一起来看看家常做法!
1.准备材料
山药400克、红枣10枚、枸杞10克、姜片适量、盐适量、清水适量。
2.老鸭预处理
老鸭宰杀后,去掉内脏,洗净后切大块,焯水去腥。
3.山药处理
山药洗净去皮,切成1厘米左右的小片。
4.其他调料处理
枸杞洗净备用。
5.炖煮
山药片、红枣、枸杞、姜片放入砂锅中,加入适量清水,大火烧开后转中小火慢慢炖煮2个小时左右,至鸭肉熟烂,山药软烂即可。
6.调味
盐适量调味,关火。
7.上桌
享用美味的山药清炖老鸭啦!
通过以上步骤,简单易行,营养丰富的山药清炖老鸭就可以做出来了。快来试试吧!
山药清炖老鸭,不仅好吃,而且具有润肺、健脾、益气、补中、通乳等功效,是传统的营养滋补佳品,尤其适合冬季食用。喜欢这个家常做法的小伙伴们,不要错过哦!