哺乳期鲍鱼汤的做法(哺乳期鲍鱼汤的做法)

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哺乳期对于每一个产妇来说都是非常关键的时期。特别是在新冠疫情期间更需要妈咪们保证自己和宝宝的健康。哺乳期鲍鱼汤是很多妈妈们看中的滋补品，下面我们就来一起学习一下如何在家制作哺乳期鲍鱼汤。

1.材料准备

鲍鱼1只，红枣适量，干贝适量，枸杞适量，花菇适量，瘦猪肉适量，姜2片。

2.处理材料

鲍鱼浸泡在水中3小时，洗干净控水备用，除了肉外的配料清洗干净备用。

3.清炖鲍鱼汤

将水倒入锅中，加入所有材料，放入适量的盐和味精调味，大火煮沸后小火慢慢炖煮2小时以上，肉烂汤浓即可。

4.肉煮熟

另取一锅加水，将瘦猪肉放入大火煮沸后放入适量的姜片，小火慢慢煮一个小时，熟后将肉切成小块。

5.鲍鱼和肉一起

将煮好的肉和清炖好的鲍鱼汤混合，加入适量的胡椒粉拌匀，再加入煮好的鲍鱼和姜片，煮沸即可。

6.上桌

将鲍鱼汤装盘，撒上适量的香菜叶即可食用，每天早晚各一次。

7.注意事项

鲍鱼汤适量即可，过量会影响人体健康。同时要注意鲍鱼的清洁和杀菌工作，以保证汤的质量。

哺乳期鲍鱼汤不仅味道鲜美，还可以滋补身体，为产妇提供更多的营养和能量。希望各位妈妈可以通过自己的努力和付出，给宝宝带来更多的健康和快乐！

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