煮红糖姜茶的做法大全(如何制作美味可口的红糖姜茶)

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红糖姜茶是一款能够温暖身体、健脾开胃的健康饮品。对于南方地区的朋友来说，不仅冬季可以喝，夏季也是夏日清凉的好选择。那么如何制作美味可口的红糖姜茶呢？

1.材料准备

老姜、水。

2.煮姜茶

切成片状。将老姜片加入大腹部分的水，开火煮沸，转小火慢炖30分钟左右。如果你喜欢姜的味道比较浓，可以放多一些姜。

3.加入红糖

等到姜水煮好后，把红糖块加入锅里，继续煮10分钟左右，使红糖完全融化。

4.装入杯子

用纱布过滤掉姜汁，只留下红糖放入杯子内，喝的时候水温大概在50-60度之间为宜。

5.加强效果

如果你想要加强红糖姜茶的功效，可以加一点点柠檬汁，还可以加入干桂皮、枸杞、红枣等材料一起煮。

6.注意事项

姜茶不宜空腹饮用，因为姜的成分会刺激肠胃，容易引起肠胃不适。如果你是湿热体质的人，最好少喝或不喝；如果你晚上本来就易于失眠，也不建议晚上喝。

煮红糖姜茶就是这么简单，健康又美味，不仅有暖身的功效，还能帮助助消化、祛湿、改善皮肤等等，快来试试吧！

《祛湿养生》

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