婴幼儿时期是孩子生长发育的最关键时期,食补尤其重要,奶酪是孩子需要的蛋白质和钙的良好来源。然而,市面上奶酪的盐分较高,不利于婴幼儿健康,而常见的成人奶酪口味过重,也不易被婴幼儿消化吸收。因此,自制奶酪成为了众多父母的选择。今天,我们来介绍一种简单易行的2岁宝宝奶酪做法,方便又健康,大家不妨试试。
1.材料准备
鲜奶250mL,无盐黄油10g,动物性明胶3g,温水30mL
2.制作步骤
黄油放入碗中,微波炉加热10秒化开。
鲜奶倒入黄油中,用搅拌器搅拌均匀。
明胶加入温水,用勺子搅拌均匀至溶解。
把明胶液倒入奶液中,搅拌均匀。
将搅拌后的奶液倒入奶锅中,开小火煮沸,然后转中火小火煮10分钟左右至奶液变得粘稠,搅拌即可。
3.食用提示
食用时,建议搭配适量的水果和蔬菜,增加孩子的微量元素摄入。
自制奶酪在冰箱冷藏2-3小时后效果更佳。
孩子如果出现不良反应,请停止食用并就医。
4.注意事项
制作过程中需要特别注意卫生,保证材料无杂质、锅具消毒清洁。
建议按本方法配制的奶酪在24小时内食用完毕,避免细菌滋生。
本方法制作的奶酪味道较清淡,建议适量调味。
自制2岁宝宝奶酪不仅方便、健康,而且可以满足孩子的口感需求,食用也更放心。制作过程不算繁琐,大家可以根据孩子的口味自行调整奶酪的味道,享受手工制作的乐趣。