炸豆腐包子是一道相当简单却又非常美味的小吃。豆腐和包子的结合既嫩又鲜,而金黄酥脆的外层则让人无法抗拒。不仅适合当做下午茶的点心,也可以作为晚饭的主食。如下是炸豆腐包子的做法大全。
1.材料
肉末、姜、葱、盐、糖、炸面、面皮、料酒、酱油、花椒、油。
2.制作步骤
将豆腐切碎,加入肉末、姜末、葱末、盐、糖、料酒、酱油、花椒搅拌均匀。
将豆腐馅包入面皮内,搓成扁平圆形的包子,用炸面裹一层。
将包子放入热油锅中,中小火炸至两面金黄即可。
3.小贴士
包子的数量与酥皮的厚度有关,酥皮厚的包子建议分多次炸制;
炸豆腐包子时火候不可过大,以免酥皮焦黑不均;
将花椒加入豆腐馅中有去腥的作用,让包子更美味。
4.变化
炸豆腐包子也可以不加入肉末,用蔬菜代替即可;
包子裹面时,可以加入些许椒盐和五香粉,增加口感;
使用香酥豆腐代替普通豆腐,口感更鲜脆。
5.注意事项
豆腐馅的松软程度也影响包子是否入味;
用料都要新鲜,以免影响口感和营养成分;
炸豆腐包子时要小心,不要让油溅到身体或其他区域。
6.健康价值
豆腐是一种非常健康的食材,富含蛋白质、钾、钙、铁等多种营养成分。其低脂肪、低糖分、低卡路里的特性也使其成为了减肥达人的常用食材。
炸豆腐包子不仅简单易做,而且营养丰富。只要你喜欢,不妨一试。