大枣菠萝银耳汤的做法大全(大枣菠萝银耳汤的做法大全)

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大枣菠萝银耳汤是一道营养丰富的清汤，适合各个年龄段的人群食用。它的口感清爽，味道甘甜，而且有利尿消肿的功效，适合夏天饮用。下面就给大家分享一下大枣菠萝银耳汤的做法。

材料

菠萝和银耳。其中大枣在中医里有补血的作用，菠萝可以提高身体的免疫力，而银耳则有清肺润喉的效果。

准备工作

将菠萝去皮切块，大枣洗净，银耳用清水浸泡20分钟，然后撕成小块备用。这些材料都可以提前准备好，以备下一步使用。

烹饪步骤

将大枣放入锅中煮沸，撇去浮沫。

加入菠萝和银耳，继续煮15分钟左右。

煮熟后加盐和适量的蜂蜜，调味即可食用。

注意事项

大枣和菠萝都有一定的甜度，蜂蜜的量应该适量。

银耳浸泡的时间不要太长，否则会煮烂。

如果没有蜂蜜，可以用白糖代替，但不要放太多。

营养价值

这道菜可以补血益气，提高免疫力，预防感冒，还可以防止皮肤干燥，保持皮肤水润。

适宜人群

体虚、皮肤干燥的人群食用。同时，也适合各个年龄段的人群，尤其是夏天食用，有助于清热解毒。

总之，大枣菠萝银耳汤是一道很适合夏天食用的汤品，不但口感清爽，还具有多重营养价值。喜欢厨艺的朋友可以试试哦！

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