清蒸丝瓜条的做法大全家常做法(清蒸丝瓜条的家常做法)

来源：互联网 /

清蒸丝瓜条的做法大全家常做法

丝瓜是一种蔬菜，清蒸丝瓜条是一道经典的家常菜。它不仅口感细腻，而且养生营养，适合所有人群。以下是清蒸丝瓜条的家常做法。

准备材料

丝瓜300克，虾皮适量，生姜适量，八角2颗，鸡精适量，清水适量，葱花适量。

烹饪步骤

丝瓜去皮，切成丝状。

锅中加入清水，放入八角和姜片，烧开。

放入丝瓜，加入少量盐，蒸10分钟。

把蒸好的丝瓜条倒入盘中。

取一个小碗，将虾皮加入热水中泡软，捞出沥干水分。

锅中加少许油，放入姜丝和虾皮炒香。

把炒好的虾皮和姜丝均匀地撒在丝瓜上。

锅中倒入适量清水，加盐和鸡精，烧开，淋在丝瓜上。

撒上葱花即可食用。

注意事项

切丝的时候要保持平整，厚薄均匀。

煮丝瓜的水要烧开，丝瓜放入水中，立刻转小火。

虾皮要提前泡软，炒香时要掌握好火候，以免熟过火。

营养价值

丝瓜含有丰富的铁和磷，纤维素和维生素C等营养素，有利于健康。同时，丝瓜还有降血脂、降血压、软化血管等作用。

食谱推荐

清蒸丝瓜条是一道非常简单的菜，同时也是一道非常美味的菜。它不仅美味可口，而且也非常健康营养。如果你喜欢尝试新鲜的家常菜，那么这道清蒸丝瓜条一定是不错的选择。

吃丝瓜的好处

丝瓜是一种非常营养的食物，有多种不同的好处。丝瓜含有丰富的纤维素和维生素C等营养素，对于维持身体健康和强壮非常有帮助。此外，丝瓜还有软化血管、降血脂、降血压等良好的作用。

丝瓜怎么做好吃

丝瓜是一种非常好吃的蔬菜，它不仅味道鲜美，而且呈绿色，非常有食欲。如果您想在家里做丝瓜，那么可以选择蒸的方式，这样既能保留丝瓜的鲜美口感，又能保证营养价值。

什么人最适合吃丝瓜

丝瓜是一种非常不错的蔬菜，通常适合大多数人吃，特别是一些中老年人和脂肪过多的人。因为丝瓜不仅有利于降低血压、降低血脂等作用，还可以促进消化和排污，为身体的健康提供了有益的帮助。

清蒸丝瓜条是一道非常健康、营养丰富的家常菜。它不仅美味可口，而且还有多种好处，如能软化血管、降低血压和降低血脂等作用。如果您想尝试新的健康食谱，那么清蒸丝瓜条是一定不错的选择。

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如有侵权行为，请第一时间联系我们修改或删除。