潮汕什锦粥是潮汕地区的一种特色美食,由香滑粥底加入各种丰富的配料,可以当成早餐、午餐或晚餐食用,味道浓郁,别具一格。下面是一个家常做法,让你也能做一份美味的潮汕什锦粥。
1.
菜心适量、大白菜适量、豆皮适量、花生粉适量、姜丝少许、猪油小块。
2.
先将米粉清洗干净,用清水浸泡半个小时。
用慢火蒸熟米粉,全程需不停翻炒,约15分钟左右。
蒸好后将米粉盛入碗里,再加入少量的姜丝和猪油,搅拌至糊状。
豆皮和大白菜分别洗净后放入碗中。
将糊状的米粉加入开水,煮至隆起,再加入调味品(可自行调整口味),继续煮约3分钟。
豆皮和大白菜,再煮二分钟即可。
3.
按照步骤煮粥时,需不停搅拌,以免米粉粘底或结块。
配菜可自行选择,比如可加入鱿鱼、瘦肉等食材。
调味品也可以根据个人口味自行调整,可以加入鸡精、五香粉、盐等调味料。
4.
潮汕什锦粥的美味不只在口感上,其所含的营养也是不可忽视的,根据科学研究,粥中的维生素、矿物质等营养成分有助于增强人体的免疫力和抵抗力,有益于身体健康。
5.
热粥冷配料,让菜的鲜味更加突出。
搭配小菜食用,比如酱牛肉片、豆干、炒花生等。
避免一次吃太多,以免造成身体不适。
希望大家通过这个家常制作方法,可以尝试一下在家做一份美味的潮汕什锦粥,享受到健康美食的同时,也体会到制作美食的乐趣。