宝宝紫薯南瓜粥的做法(分享一道适合宝宝的营养粥)

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为了让宝宝吃得健康又营养，妈妈们总是在想方设法地为宝宝营造美食世界，今天小编分享一道宝宝紫薯南瓜粥的做法，给宝宝一个可以自制的美味营养餐。

1.材料准备

南瓜、大米。

2.食材处理

紫薯切小块，南瓜去皮去籽切小块；2.大米淘洗干净。

3.煮粥

紫薯、南瓜放入砂锅中，加足够的水；2.用中小火煮至水开后转小火，煮至米烂粥稠，间间100分钟；3.最后熄火，等粥的温度降到适宜宝宝喝的温度后即可上桌。

4.注意事项

煮粥要慢火煮，避免粥煮糊或者不烂；2.宝宝刚开始喝粥，最好先喝少量，逐渐加量；3.宝宝吃粥时最好有家长的陪伴。

5.其它变化

如果粥煮的稠，可以适当加点水调稀；2.如果喜欢甜味可以加蜜，再搭配其它水果。

6.营养价值

紫薯营养价值高，含有丰富的维生素和矿物质，适合宝宝多吃；2.南瓜含有多种必需营养素，有益于宝宝的骨骼发育和视力。

总之，做宝宝紫薯南瓜粥其实很简单，趁着宝宝保存好粥后的热量，赶紧动起手来为宝宝做一碗吧！

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