大枣菠萝银耳汤的做法(如何做一碗美味的大枣菠萝银耳汤)

来源：互联网 /

大枣菠萝银耳汤是一道营养价值高、味道独特的汤品，在夏季天气炎热时，喝一碗凉爽的大枣菠萝银耳汤，不仅可以补充水分，平衡体内的营养，还可以起到清热润肤的功效。

配料准备

适量

1个

适量

适量

适量

做法步骤

准备好所有的材料，将大枣、菠萝洗净切小块，银耳泡发。

将泡发好的银耳切成小块，与菠萝、大枣一起放入锅中。

加入足够的水，煮沸后转小火煮40分钟左右，直到大枣和菠萝变得很软。

最后加入适量的红糖，煮至红糖完全融化即可。

注意事项

煮的时间不宜过长，否则银耳和菠萝会化成糊状。

红糖的用量要适量，过多会影响菠萝的酸甜口感。

如果怕麻烦，也可以先将所有的配料放入电饭煲中，用煲汤功能来烹制。

营养价值

补血、养胃、润肤。

能消食、利尿、止血。

清肺化痰、滋补皮肤等功效。

适宜人群

适合所有人群食用，特别是夏季气温高、皮肤容易干燥的女性，喝一碗大枣菠萝银耳汤，既可以滋养身体，又可以起到润肤养颜的作用。

食用效果

大枣菠萝银耳汤滋阴润燥、清热解毒，能够缓解夏季上火、口干舌燥等不适症状，同时可以补充身体所需的营养，起到改善皮肤、美容养颜的作用。

综上所述，大枣菠萝银耳汤是一道非常营养美味的汤品，不仅口感独特，而且具有多种功效和营养价值，是夏季饮食中的一种健康选择。

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如有侵权行为，请第一时间联系我们修改或删除。