绿豆馅饺子是一道美味可口的传统汉族小吃,口感爽滑,香甜可口。如果你喜欢吃甜点,又不想太油腻太甜,绿豆馅饺子绝对是一个不错的选择。
1.
饺子模,擀面杖。
饺子皮100克
绿豆沙100克
白糖适量
清水适量
2.
将绿豆沙用小火干炒,炒出一点香味,倒一点水搅拌均匀。
将白糖加入绿豆沙中搅拌均匀,绿豆馅就做好了。
取一个饺子皮,把绿豆馅放在饺子皮中央并包起来。
重复第三步,直至完成所需的饺子数量。
把饺子放入热水中煮5-10分钟,待饺子浮起后再煮2-3分钟即可。
将煮好的绿豆馅饺子捞出来,沥干水分。
3.
将煮好的绿豆馅饺子码放在装盘中,可以选择自己喜欢的方式摆放。
淋上适量的蜂蜜或者枸杞浸泡过的水,让绿豆馅饺子更美味。
4.
如果糖的用量不足,馅不够甜;如果用量过多,炒绿豆沙的时候容易粘锅。
包饺子的时候,要先将饺子皮用手擀薄,太厚太薄都会影响口感。
煮饺子的时间不要太长也不要太短,否则饺子熟度不够或者过熟都会影响口感。
5.如何保存绿豆馅饺子?
装盘的绿豆馅饺子最好立即食用,不然会影响口感。如果想要保存,可以放进冰箱里,冰箱温度最好控制在0-5度左右。吃的时候再拿出来蒸几分钟,口感依旧美味。
6.绿豆馅饺子的功效
绿豆有清热解毒和利尿作用,特别是在夏天很适合吃。
绿豆馅含有多种必需氨基酸和多种维生素,可以为身体提供所需营养。
不管是自己煮还是到饺子店购买,绿豆馅饺子都是一种健康美味的甜点,可以在休闲时品尝,也可以作为节日时的美食来享用。