孕妇鲫鱼汤的简单做法(学会做孕妇鲫鱼汤)

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孕妇的营养需要比普通人更为高度保证，而鲫鱼汤成为了很多孕妇选择的美食，既营养，又美味，但是很多孕妇对于是否可以喝鲫鱼汤并不明确，今天就为大家带来孕妇鲫鱼汤的简单做法，让孕妇们享受美味的同时更为健康。

1.材料准备

老姜、红枣、白胡椒、香菜、盐。

2.鲫鱼的处理

将鲫鱼去掉内脏，洗净，在鱼的两面切两刀，方便入味。

3.汤的煮制

将红枣，老姜切片后加水待沸，期间撇去浮沫，加入鲫鱼，煮至鲫鱼变白，撒入白胡椒和盐，熬制8-10分钟，关火后加入香菜装盘即可。

4.孕妇喝鲫鱼汤的好处

能够增加孕妇的营养，缓解孕期不适，促进胎宝宝的发育。

5.注意事项

在煮制鲫鱼汤前必须将鱼的内脏清除，确保卫生。孕妇在食用过程中应注意食欲大小，以防过度食用。

6.

孕妇鲫鱼汤的做法简单，食用安全有益。鲫鱼具有清热解毒、补脾益肾的功效，适合孕妇食用。制作时，更可以加入其它的食材，提高汤的口感和香味。希望孕妇们能够尝试这款美食，让自己健康、快乐的度过孕期。

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