白萝卜,富含维生素C、葡萄糖、纤维素等营养成分,具有抗炎、抗癌、预防感冒等多重功效。而素炒白萝卜不仅能保留白萝卜的营养价值,还能提高人体的消化能力和免疫力,是一款既健康又美味的素食。
1.素炒白萝卜丝
将白萝卜洗净,切成细丝;2.用热水焯水后捞出沥干水份;3.加入油、盐、香油翻炒均匀即可。
2.豆腐炒白萝卜块
将白萝卜切成块状,蒸煮至熟透;2.将豆腐切成块状,入锅翻炒;3.加入盐、酱油、蒜蓉等调料,最后加入白萝卜块翻炒均匀。
3.酸辣白萝卜鸡丝
将鸡丝腌制入味,备用;2.把白萝卜洗净,切成细丝,用盐水泡个十分钟;3.捞出后将其用水煮熟,备用;4.将鸡丝入锅翻炒,加入蒜泥、白醋、番茄酱等调料,翻炒均匀后加入白萝卜丝翻炒即可。
4.清炒白萝卜十字芝麻
将白萝卜洗净,去皮后切成薄片;2.将芝麻炒香备用;3.将白萝卜片用水烫熟,倒入芝麻、盐、味精等调料,翻炒均匀即可。
5.白萝卜肉末拌面
将白萝卜洗净,用刀切成末状,加入开水焯烫;2.将猪绞肉炒熟,拌入炸好的豆饼末、香菜、姜葱等调料;3.将焯烫过的白萝卜末倒入,翻炒均匀,最后加入一勺生抽、一勺老抽,拌入煮好的面条即可。
6.清火白萝卜南瓜汤
将南瓜切成小块,放入锅中加水煮熟;2.将白萝卜切成小块,放入锅煮熟;3.加入盐、胡椒粉、花椒粉等调料,炖煮二十分钟即可。
素炒白萝卜不仅营养丰富,而且制作简单,实属健康美食。各位美食家们赶紧动手试试看吧!