瘦身减肥汤的做法(瘦身减肥汤的做法)

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大家都知道减肥是一件十分艰辛的事情，而制作一些瘦身减肥汤不仅可以快速排毒减肥，还可以美容养颜。那么，如何制作瘦身减肥汤呢？下面，小编就来为大家介绍一下具体的制作方法。

1.粟米芦笋汤

鲜玉米，芦笋，鸡胸肉，小香葱，姜，鸡蛋清，盐，胡椒粉。

将鸡胸肉切丝备用，芦笋切段备用。将鲜玉米接下来将玉米壳子去除，然后煮至煮烂备用。汤锅放入适量的水，再放入姜、小葱，煮开后放入鸡肉，慢慢地搅拌，然后在放入玉米、芦笋，煮至基本熟了后再放入鸡蛋清，盐和胡椒粉就可以起锅啦。

2.蘑菇鲍鱼汤

新鲜蘑菇，鲍鱼，芦笋，小葱，姜，盐，胡椒粉。

将新鲜蘑菇放入开水中煮熟备用，然后将鲍鱼清洗干净后，也放到开水中煮熟备用。汤锅中加入清水，再将芦笋切成段放入煮开的水中，再放入姜、小葱和盐，煮至水开后加入已经煮熟的鲍鱼和新鲜蘑菇，再加入适量的胡椒粉煮开备用。

3.西红柿鸡蛋汤

鸡蛋，西红柿，豆腐，小葱，盐。

先将西红柿洗净切小块备用，豆腐也切成块备用。锅中烧开水，加盐煮沸后再放入已经滑溜的鸡蛋液，然后再加入切好的西红柿和豆腐，慢慢地搅拌、翻炒。煮到各种材料都熟透，可以根据口感和需要加上胡椒粉或者鸡精。

4.海鲜丸子汤

虾仁，海带，熟猪肉肉末，绿豆芽，大葱，料酒，姜末，盐，醋。

首先将虾仁洗净，加上盐、姜末和料酒调入汁，搅匀后切成小丸子备用。将海带泡软。汤锅加入清水，煮开后放入切成段的葱和姜。再放入已经煮熟的海带、绿豆芽和丸子，慢慢地煮至熟透。起锅前再撒上一些盐和醋，就可以品尝了。

5.酸辣白菜豆腐汤

白菜，豆腐，蘑菇，姜末，蒜末，醋，盐。

将豆腐切成块备用，白菜也切成块备用。汤锅加入清水，煮开后放入切好的姜和蒜，随后放入切好的白菜、豆腐和蘑菇,加入适量的盐，中小火煮至熟透即可食用。喜欢酸辣味道的朋友还可以加些许醋。

6.肉糜素汤

肉糜，香菇，南瓜，花生米，青菜，盐，姜末。

将香菇洗净切好，南瓜去皮后切成块，花生煮熟备用。汤锅烧开水，放入姜、盐煮沸后放入肉糜滚煮几分钟，再加入切好的香菇、南瓜和花生，继续煮熟至味道出来后放入青菜继续煮，最后加入适量的盐即可食用。

到这里，请收下这6种瘦身减肥汤的做法吧。不管是想要瘦身、排毒，还是想要增加营养，这些汤品都是理想的选择。不妨根据自己的喜好，多尝试几次吧！

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