月子木瓜红枣汤做法大全(掌握这份红枣木瓜汤的做法)

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作为新妈妈坐月子期间的必备汤品之一，月子木瓜红枣汤有着丰富的营养成分，可以提高妈妈的免疫力，促进身体恢复。下面，我们给大家分享一份月子木瓜红枣汤的做法，让您也能品尝到这道美味汤品。

1.材料准备

木瓜1个

红枣50克

冰糖适量

枸杞适量

2.烹饪步骤

去籽，切成小块。

红枣去核，洗净。

锅中加入适量清水，放入红枣，煮10分钟。

加入切好的木瓜块，再次煮开转小火煮20分钟。

加入适量冰糖，搅拌至糖融化。

最后加入枸杞即可。

3.食用禁忌

木瓜偏凉，脾胃虚寒的人不宜食用

孕妇在服药期间需谨慎食用

糖尿病患者不宜食用过多的冰糖

4.功效作用

木瓜含丰富的类胡萝卜素，促进乳腺发育，有助于增加母乳量。

红枣可补血，使母体更健康。

枸杞加强人体免疫力，有助于预防感冒等疾病。

5.搭配方式

可以搭配小米粥一起食用，营养更丰富。

不同的肉类与月子胡萝卜蛋花饭搭配食用，口味独特。

6.注意事项

最好选择新鲜的材料，味道更加鲜美。

每天不宜喝太多，适量即可。

前三个月的新妈妈们要注意多休息，以免出汗过度，汤渣不易消化。

总之这道月子木瓜红枣汤既美味又营养，尝试一下吧！

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