咖喱土豆虾是一道色香味俱佳,适合任何时节的美食佳品。它汇集了土豆的绵软、虾的鲜美和咖喱的浓郁。但是,如何才能真正做出一道美味的咖喱土豆虾呢?接下来,我们就一起来看看吧。
1.原料准备
咖喱土豆虾需要的原料非常简单,只需要准备好土豆、虾、咖喱粉、姜、葱、蒜、盐、酱油、料酒和油即可。
2.准备工作
将虾去头去壳并去除虾线;土豆洗净去皮、切块。姜蒜切末,葱切段。
3.烹调过程
热锅凉油,放入姜蒜末和葱段,煸炒出香味放入虾,煸炒至虾变色
加入土豆块,继续煸炒约5分钟
酱油调味
转小火,大火炒匀咖喱粉与土豆虾。
加入适量的水,没过食材即可,转中火煮10分钟
加入调料酱油和料酒煮两分钟,关火即可。
4.注意事项
煮咖喱的时候要不停的搅拌,防止粘锅加水的时候要控制好,过多过少都会影响味道
加调料时一定要掌握好分量,不要过多或过少
5.咖喱土豆虾的营养价值
膳食纤维、蛋白质等多种营养元素,可以补充身体所需的能量和营养,增强身体免疫力;虾含有大量的蛋白质、钙、磷等营养元素,对身体健康有很好的作用;而咖喱粉则具有辣味、暖味、助消化、醒脾开胃等功效。因此,咖喱土豆虾不仅美味,而且还有不错的营养价值。
6.不同的做法尝试
可以根据个人口味来决定添加的咖喱粉的味道及辣度;可以根据自己的口感来选择加入的调料,使口味更具丰富性。
现在,您已经掌握了一道好吃的咖喱土豆虾的做法。快来试试吧!
咖喱土豆虾,是一道既简单又美味的菜肴。它浓郁的咖喱味道与鲜美的虾、软糯的土豆结合在一起,完美地展现了这道菜的独特魅力。这道菜不仅可食用,而且还具有营养价值,是冬天餐桌上不可错过的美味佳肴。
7.做法步骤
准备食材。去虾皮,虾线,洗净,葱姜蒜分别剁成末,土豆切块。炒香葱姜蒜,再加入虾,煸炒至变色。
加入土豆,煸炒5分钟,加盐、酱油翻炒均匀。
加入咖喱粉翻炒均匀,再加入适量清水没过食材,大火煮沸
中火继续煮约10分钟,至土豆快熟时加入适量生抽调味,关火即可。
8.注意事项
咖喱粉的添加量要根据自己喜好来决定;煮咖喱时要稍微多加一点水,避免粘锅;
煮上几分钟后,要经常搅拌,以免煮糊。
9.营养价值
碳水化合物、维生素C、B族维生素等,能增强人体免疫力,具有明显的瘦身效果;碘以及人体必需的微量元素,有助于人体健康;
促进食欲的作用,同时还能够帮助消化,并且提高人体的免疫力。
咖喱土豆虾是一道口感鲜美,色彩丰富的菜品。无论是冬季暖胃之用,还是日常餐桌的美味佳肴都非常合适。我们只需要根据自己的口味来调整食材的比例、咖喱粉的量及调料的使用,就可以让这道菜品变得更为美味的同时又能够保持它的健康营养价值。如果您也爱上了这道菜,赶快试试吧!