姜红枣枸杞红糖的做法(简单易学的姜红枣枸杞红糖的做法)

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姜红枣枸杞红糖是一款很受欢迎的中式养生饮品。姜具有暖胃、散寒、止呕等功效，红糖则能养颜美容，红枣和枸杞也都有益气养血的作用。大家可以试试自己动手制作这款饮品，不仅方便简单而且还能帮助您养生保健。

1.

生姜20克，红枣5颗，枸杞5克，红糖适量，水500毫升。

2.

生姜切片备用。

红枣洗净，去核备用。

枸杞洗净备用。

准备一只炖盅。

将所有材料放入炖盅中，把红糖均匀撒在材料上。

加入适量水，放入蒸锅中，蒸1小时左右。

等待饮品降温后即可装杯饮用。

3.

建议用瓷质炖盅，会更好的保持口感。

姜片可以多放一些，这样做出来的味道更浓郁。

喜欢甜的可以多放些红糖，不喜欢太甜的可以适量减少。

4.

冬季手脚冰冷的人群。

免疫力低下的人群。

工作压力大的人群。

5.

对姜和红枣过敏的人应避免食用。

孕妇和婴幼儿不适宜饮用。

饮用时适量即可，过量也会带来反效果。

姜红枣枸杞红糖是一款养生饮品，方便简单，又味道醇香。大家可以自己在家试试，对于养生健康大有裨益。

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