凉花生做法(简单凉花生的做法)

来源：互联网 /

凉花生是夏天的小零食，做法简单，口感清爽，非常适合夏天食用。下面就为大家介绍一下如何制作凉花生。

1.

葱姜蒜适量、盐适量、辣椒粉适量、醋适量

2.

将花生放入热水中煮熟捞出。2.待花生凉透后撕去外表的红皮。3.锅中加入少许油烧热，加入葱姜蒜爆炒香。4.倒入花生翻炒，加适量盐和辣椒粉调味。5.待花生冷却后加醋，搅拌均匀即可。

3.

煮花生的时候，水不用太多，以刚好盖过花生即可。加盐和辣椒粉的时候要适量，可以根据个人口味加入。加醋的时候也要注意掌握好分量，以免影响口感。

4.

花生含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分和维生素，可以帮助滋养皮肤、润泽肌肤。而且还可以降低胆固醇、预防血管硬化、预防心血管疾病。

5.

凉花生可以当做小零食吃，也可以加入到凉拌菜中，口感非常开胃。此外，凉花生还可以炸酥后当做小食品，或浸泡在糖水中做成小甜品。

6.

如果不喜欢辣的口味，可以只加盐适量的话也可以。此外，花生最好选用新鲜未开过花的花生。

7.

凉花生是一款夏季非常适合的小零食，制作方法简单，味道爽口，营养丰富。大家可以根据自己的口味进行调整，加入更多的调料，制作属于自己的凉花生。

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如有侵权行为，请第一时间联系我们修改或删除。