红枣枸杞炖牛奶的做法(红枣枸杞炖牛奶)

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红枣枸杞炖牛奶是一款滋补养生的饮品，不仅可以补充营养，还可以促进睡眠，滋润肌肤。那么，如何制作美味的红枣枸杞炖牛奶呢？下面就跟着小编一起来学习吧！

1.材料准备

牛奶500ml，红枣30g，枸杞20g，冰糖适量

2.准备材料

将红枣和枸杞洗净，备用。

3.加入牛奶

将牛奶倒入锅中，开火烧至七八成热。

4.炖制

将红枣和枸杞放入锅中，开小火炖煮，约煮20分钟左右。期间不要离开锅边，时时观察。

5.加入冰糖

炖好后加入适量冰糖，继续搅拌煮至糖溶解即可。

6.品尝

将炖好的红枣枸杞炖牛奶倒入杯中，用勺子搅拌均匀即可饮用。喝完后将红枣和枸杞捞出食用，口感更佳。

7.小贴士

①选择红枣时，品质要新鲜，没有变质或发霉的现象

②枸杞也必须要新鲜，没有腥味

③炖制时要小火慢炖，否则容易糊底

④加冰糖的分量要根据个人口味而定，建议适量多加一点

以上就是红枣枸杞炖牛奶的详细做法了，希望大家在制作的过程中注意火候，制作出美味的红枣枸杞炖牛奶。

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红枣枸杞炖牛奶不仅口感独特，更是一款养生圣品。在饮用的过程中可以感受到来自内部的温暖和力量，不妨尝试一下吧！

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