红枣是我们传统中药材中经常使用的一种,不仅口感甜美,而且具有很多药用价值。而将红枣蒸着食用,更是能够发挥其最大的保健效果,是非常有好处的。那么红枣蒸着吃的做法有哪些呢?
1.红枣蒸鸡蛋
将红枣去核洗净,用少许开水浸泡十分钟,然后将鸡蛋打散,加少量盐搅拌均匀。最后,将红枣和鸡蛋倒入蒸锅中,蒸8-10分钟即可。
2.红枣蒸木耳
黑木耳、花生米等材料准备好,红枣稍微泡软。然后,将所有材料一起放入蒸锅中,加少量盐,蒸约20分钟即可。
3.红枣蒸肉片
将猪肉切成片状,加入适量盐、料酒等调料腌渍半小时左右。然后将腌好的猪肉与红枣混在一起放入蒸锅中,蒸约20分钟即可。
4.红枣蒸豆腐
将豆腐切成适当大小的块状,红枣洗净备用。然后将豆腐与红枣一起放入蒸锅中,加入适量盐和生抽,蒸约10分钟即可。
5.红枣蒸鲫鱼
将去腥的鲫鱼加入适量盐、姜末、料酒等调料腌渍10分钟左右,然后将红枣洗净泡软,与腌好的鲫鱼放在一起蒸锅中,蒸约15分钟即可。
6.红枣蒸饺子
将包好的饺子摆放在蒸锅上,然后将洗净去核的红枣放在饺子上。这样蒸煮既可以让红枣更加软嫩香甜,也不会破坏饺子的形状。
总之,红枣蒸着吃有多种做法,而且也非常简单易懂,各位可以根据自己的口味,选择自己喜欢的方式来制作。这样不仅可以享受美食的同时,也能够充分发挥红枣的药用价值,保持身体的健康与活力。