给宝宝炖鸡蛋羹的做法(宝宝的好营养)

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给宝宝补充营养素非常重要。尤其是大脑发育的启示阶段，需要高蛋白、低脂肪又易于消化的食物。鸡蛋羹就是这样一道既美味又容易消化的食品。而炖鸡蛋羹也比普通鸡蛋更易于吸收。

1.准备食材

清水和宝宝喜欢的蔬菜或其他食材。可以选择奶油、牛奶或生抽增强口感。

2.将鸡蛋打入碗中

打入1-2个鸡蛋，依据宝宝的需求，在此基础上可以增加鸡蛋的数量。

3.加入清水搅拌均匀

将清水分两次加入打好的鸡蛋中，使用筷子或打蛋器搅拌均匀。

4.加入其他食材

可以加入宝宝喜欢的蔬菜或其他食材并拌匀。如果选择奶油、牛奶或生抽可以在此时加入。

5.将混合物放入碗中

将混合物倒入碗中，可以选择加盖或不加盖，放进电锅或锅中蒸煮20-30分钟。

6.等待煮熟后取出即可

拿出煮熟的鸡蛋羹，稍微降温后即可喂宝宝食用。存放剩余部分必须保持清洁，放入冰箱冷藏，并在24小时内食用完毕。

炖鸡蛋羹是宝宝非常喜欢的食品，不仅好消化，而且富含蛋白质和维生素。只要掌握好正确的制作方法，宝宝就能够吃得安心、健康。

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