产妇桂圆红枣汤的做法大全(如何制作营养美味的产妇桂圆红枣汤)

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产妇在产后需要多加养护，特别是要多吃一些有利于恢复的食物。而桂圆红枣汤是一道很好的产妇恢复汤品，又甜又香，可以为产妇提供营养，增强身体的抵抗能力。下面就为大家介绍几种不同的产妇桂圆红枣汤的做法。

1.材料

桂圆肉100克，红枣50克，红糖适量，水适量

2.基础版

放入桂圆肉、红枣，加入适量水煮开；

转小火煮1小时，至桂圆肉、红枣熟透，汤汁呈现出粘稠状态；

加入适量红糖，糖分溶化后即可食用。

3.滋补版

把桂圆肉和红枣洗净，加水煮沸；

加入大枣、山药和当归等材料，转小火炖2-3小时；

开火前8分钟，加入红糖，搅拌至糖溶化即可。

4.清热版

取桂圆肉、红枣、枸杞适量，泡水5分钟，沥干水分备用；

将3片生薏米、4片白茅根放入锅中煮沸，然后加入泡好的桂圆肉、红枣和枸杞；

用小火继续煮30-40分钟，加入红糖适量，最后用小火炖10分钟即可。

5.花生枸杞版

将桂圆肉、红枣、枸杞、花生适量混合在一起，加入适量水慢火煮40分钟；

加入红糖适量，继续煮热5分钟即可。

6.橄榄莲子版

橄榄骨去核，莲子用清水浸泡半小时，桂圆肉、红枣、红糖备好；

汤锅加水放入全部材料，煮沸后转小火，炖煮2小时即可。

7.山药版

将桂圆肉、红枣、山药、红糖适量混合在一起；

将全部材料放入煲中加适量水，煮沸后转小火继续煲2小时即可。

产妇桂圆红枣汤作为产后调理的食材之一，不仅味道好，而且对身体有好处。不同的做法可以根据口味选择，但不要过于贪心，每天一小碗即可。希望本篇文章对大家有所帮助。

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