红扁豆做粥的做法(红扁豆做粥的简单方法)

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红扁豆是一种很健康的食材，经常食用可以补充人体所需的营养物质。在冬天的时候，煮一碗红扁豆粥既可以温暖身体，也可以增强免疫力。下面简单介绍一下红扁豆做粥的方法，供大家参考。

1.清水煮法

准备适量的红扁豆和大米，将红扁豆先泡上2个小时，然后将大米和泡好的红扁豆一起用水煮开，转成小火继续煮20分钟左右，直到粥的口感达到自己喜欢的程度即可。

2.加入山药煮法

选好适量的红扁豆和山药清洗好，放入电饭煲或者炖盅中，加入适量的清水，煮熟即可。这样做出来的红扁豆粥不仅口感丰富，营养价值也会更高。

3.加入桂圆煮法

将红扁豆先泡泡，将桂圆去壳，将这两种材料放入电饭煲中，加入适量的清水，煮熟即可。这种方法可以增强粥的香气，口感也会更好。

4.加入红枣煮法

准备好适量的红扁豆和红枣，将它们一起放入煲中，加入适量的水，煮20分钟左右即可。这种方法可以补血养颜，适合女性食用。

5.加入薏米煮法

将红扁豆和薏米混合，泡水2小时，然后倒入电饭煲或者炖盅中，一起煮熟即可。这种方法可以美白养颜，对女性非常适合食用。

6.加入黑米煮法

将红扁豆和黑米混合，洗净后泡水2小时以上，和水一起倒入煲中煮熟即可。这种方法可以补肾养血，对于一些肾虚的人非常有效。

在冬天的时候，煮一碗红扁豆粥既可以暖身又可以增强免疫力，这是一种非常健康的食品。以上就是红扁豆做粥的六种主要方法，每一种方法都有自己的特色和卖点，大家可以根据自己的口味和所需要的营养来选择适合自己的做法。

不过，无论你采用哪一种方法，一定要注意掌握好火候，煮好粥之后加一点点盐即可，营养全面，口感浓郁，真是一道美味又健康的好食谱！

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