多菜花和蔬菜为特点,同时使用较少油腻的调味,是一种比较健康的饮食方式。而韩式炖鲅鱼是其中一道简单而美味的菜肴,今天我们就来分享一下制作方法。
1.准备材料
制作韩式炖鲅鱼需要以下材料:
新鲜的鲅鱼一条咖啡色蘑菇适量生姜适量洋葱适量韩国辣酱一匙韩式大酱汁三匙葱一根盐适量橄榄油适量2.清理鲅鱼
首先,我们需要对鲅鱼进行清理,并将其切成两半。然后,将洋葱、生姜和蘑菇清洗干净,切成条状备用。
3.煸炒佐料
在锅中倒入适量橄榄油,加热后放入葱花和切好的佐料煸炒数分钟,直到散发出香味。
4.加入韩式调味
过一会儿,将煎炸好的鲅鱼和韩国辣酱放入煸炒出汁的佐料中。然后,将韩式大酱汁加入锅中,并用水淹没整个食材,炖煮数分钟。
5.调整口感
最后,加入适量的盐,调整炖鱼的口感。在火上稍微炖煮几分钟,确保调味料都能充分渗透到鱼中。
6.出锅,享用
等到鱼煮熟后盛出,食用前撒上一些葱花和芝麻。浓郁的韩式味道和鲜嫩的鲅鱼口感,绝对会满足你对美食的追求。
总之,这是一道非常适合初学者制作的韩式料理,而且味道绝对不逊于韩国餐厅的独门菜肴。希望大家能够在家中尝试制作,享受这道美食的味道。