奇异果果汁做法(奇异果果汁快速制作方法)

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奇异果是富含维生素C和纤维素的水果。每100克奇异果中含有134.4毫克的维生素C，比橙子还要多两倍，而且奇异果的纤维素也多于其他水果，这两种天然成分结合起来可以帮助预防感冒和便秘。准备好享受健康新鲜果汁的同时，为您介绍简单实用的制作方法。

1.准备所需要的材料

梨、蜂蜜、柠檬、冰块、清水。

2.准备工作

将奇异果去皮切块，梨去皮去核切块；

将切好的奇异果和梨放入搅拌机中；

加入适量的水，搅拌至无颗粒状态；

加入一勺蜂蜜适量调味，再加入半颗柠檬的汁；

取出适量冰块，加入果汁中，搅拌均匀即可享用。

3.制作技巧

当选购奇异果时，要挑选熟透、色泽鲜艳的水果，熟透的水果味道更加浓郁，口感也更好；

制作奇异果果汁时，如果准备搭配某些其他果汁或食材，应选择碱性或微碱性的，可以加强抗氧化、消炎、减肥、排毒等功效；

如果不喜欢太甜的奇异果果汁，可以借鉴业界常用的“8:2”鸡尾酒调配公式，即：8份奇异果+2份蔬果配料。

4.果汁搭配推荐

苹果奇异果、橙子奇异果、鲜花奇异果、草莓奇异果、猕猴桃奇异果等等均可尝试。

5.食用适宜人群

所有人均可饮用，特别适合上班族、生活节奏快的人群，尤其是由于工作或学习引起的眼睛疲劳、口干、口臭等现象。

6.副作用及注意事项

奇异果含有过敏原，个别人群容易引发过敏反应，请注意是否出现红肿等不适症状。同时如果患有消化系统疾病如胃气胀、溃疡等病症者应慎用。最好在合理的饮食搭配下食用。

总的来说，奇异果果汁不仅富含营养成分，而且制作过程简单，口感爽口，深受人们的喜爱。相信随着饮食文化的深入，奇异果果汁也将成为人们餐桌上少不了的一份佳肴。

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