煲羊肩肉是一道以羊肩肉为主要材料的传统菜肴。羊肩肉是一种富含蛋白质、矿物质及维生素B的精品肉类,能够增强人体的免疫力和耐力,是很多人喜欢的食材。
1.准备食材
羊肩肉约500克,姜片、葱段、料酒、盐、糖、老抽生抽、清水各适量。
2.清洗羊肩肉
将羊肩肉放到流水下用手揉搓,反复冲洗几次,直到水变清澈,取出沥干水分。
3.焯水
将羊肩肉放入冷水中,加入少量姜片、葱段和料酒,大火烧开后撇去浮沫,转小火煮10分钟左右。
4.调味
糖、老抽、生抽,调匀后加入清水,煮滚后转小火慢慢煲。尝试口味,调整陈醋、盐等调料的量,使汤鲜美适口。
5.焖煮
葱段,盖上煲盖,转小火慢慢焖煮。煲约1个半小时左右,直到肉烂透入味。
6.上菜
将羊肩肉盛出,切成片状,汤汁不要倒掉,撒些葱花,淋上少许香油就可以了。
煲羊肩肉的过程较为繁琐,但保证吃到口感肥嫩的羊肉,滋味独特,非常值得一试。