豆角和黄豆都是我们餐桌上的常见配料,二者混在一起,既营养又好吃。下面介绍豆角黄豆的制作方法。
1.准备工作
准备1斤豆角和200克黄豆,清洗干净备用。
2.炖煮步骤
将黄豆浸泡在清水中2~3小时
大火加水烧开,放入黄豆煮10分钟
加入豆角,再煮20分钟
糖等调料,煮至豆角、黄豆软烂即可
3.佐料搭配
喜欢吃酸的可以加入一些泡菜;喜欢辣的可以加一些辣椒片;爱吃肉的可以放入一些肉片,味道更加鲜美。
4.美食亮点
豆角含有大量的维生素C和膳食纤维,有很好的清热解毒、利水消肿、通便排毒等功效。黄豆是非常好的植物蛋白来源,含有人体所需的多种氨基酸,是素食者膳食结构中的重要组成。炖煮后豆角黄豆口感香糯,营养丰富,是一道非常健康美味的菜肴。
5.小贴士
黄豆需要预先浸泡,时间越长越容易煮烂
加盐的时候可以适量放入鸡精,味道更佳
煮豆角的时候要注意掌握时间,煮过头会烂掉
制作豆角黄豆非常简单,尝试一下吧!