一岁宝宝山药的做法大全(给一岁宝宝吃山药)

来源：互联网 /

一岁宝宝的营养需求非常重要，父母们都希望能够做出适合宝宝口感的营养食品。山药是一种非常好的宝宝食品，不仅营养丰富，而且口感甜美，十分受宝宝欢迎。但是，要做出一款适合一岁宝宝的山药食品，需要掌握一些制作技巧。下面，我们为家长们介绍一些制作宝宝山药食品的技巧和方法。

1.山药粥

山药粥是很好的宝宝辅食，将山药先切成细丝放进锅里，加入水一起煮开，然后小火煮15分钟至山药十分烂熟，用勺子搅拌使山药糊状，再倒入搅拌充分过的米粉或其他谷物，小火煮到粥的比较稠的时候，可以加入一点白胡萝卜或其他蔬菜。

2.山药泥

制作山药泥需要将山药去皮切成小块，放入破壁机或搅拌机中直接打成泥状，最后加入一点水调理即可。宝宝较小的时候，可以使用稀薄的泥，宝宝大一些了，就可以添加米粉或面粉，做成浓稠的山药糊。

3.山药汁

山药汁也是一种很好的宝宝补充营养的食品，山药切成小块，放入榨汁机中制成汁。注意，山药较为粘稠，需要适当加入一些水一起榨汁。

4.山药面团

将山药泥与面粉一起揉成面团，制成山药馅饼或山药馄饨等食品，也是宝宝喜欢的口感。如果宝宝更喜欢甜食，也可以添加一些糖或蜂蜜。

5.山药糕点

做一些山药糕点也是宝宝喜欢的食品，山药洗净后削成块，加入米粉或面粉、糖、油拌匀，将面糊倒入蒸锅中，蒸15-20分钟即可食用。这样的糕点营养价值高，而且非常美味。

6.山药奶昔

制作山药奶昔需要将山药泥与牛奶一起放入搅拌机中搅拌，加入适当的蜂蜜和水稀释，做出奶昔。这样的奶昔非常美味又具有高营养价值。

以上就是适合一岁宝宝的山药食品的制作方法了，家长们可以根据自己的宝宝口味和年龄适当调整食品做法。希望家长们在制作山药食品的时候一定要注意卫生和食品安全，合理的营养食品才能做出一个健康快乐的宝宝。

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如有侵权行为，请第一时间联系我们修改或删除。