肉饼和鸡蛋是女性们最喜欢的几种食材之一。如果你能把三种食材结合起来,你就可以做出一道营养丰富的汤,让你的味蕾和身体都感到满足。
准备食材
要制作西红柿肉饼鸡蛋汤,你需要准备一些肉、鸡蛋、面包屑、葱姜蒜、盐、番茄、清水和油。
制作肉饼
在一个大碗里,将肉馅、面包屑、葱姜蒜和盐混合在一起。混合物要搅拌至均匀。然后将混合物分成数个小球,用手将它们压成肉饼的形状。
煎肉饼
在油热的平底锅中放入肉饼,煎至金黄色,然后翻面继续煎。将煎好的肉饼取出,备用。
烹制西红柿汤
在热锅中加入油,再加入洗净切块的番茄。煮3-5分钟,直到番茄煮烂。然后用搅拌器将番茄打成泥,再放入清水,煮开。
加入肉饼
将煎好的肉饼放入汤中,稍微煮一下,直到肉饼熟透。
加入打好的蛋液
在一把碗里,把鸡蛋打匀,轻轻地倒入热汤中。快速搅拌,直到蛋液完全凝固。
西红柿肉饼鸡蛋汤就做好了。这道汤中蕴含了肉的蛋白质,鸡蛋的营养,番茄的维生素和肉饼的独特味道,可以给你的身体带来极佳的营养价值。
下次有机会,千万不要错过这道美味汤品啊!