木瓜红枣鸡蛋是一道适合全家人食用的营养早餐,其中木瓜富含多种维生素和蛋白质,红枣能补血益气,鸡蛋营养丰富,具有滋补作用。制作过程简单,下面介绍一下具体的做法。
1.准备材料
红枣6枚、鸡蛋2个、冰糖适量、清水适量。
2.切开木瓜
将木瓜切成大块,去除种子和果肉,备用。
3.加入红枣
将红枣洗净,去核,倒入锅中,加入适量的清水和冰糖,煮至红枣变软,颜色变浅。
4.煮蛋
锅中加入适量清水,放入鸡蛋,煮至蛋黄熟透,捞出备用。
5.制作木瓜汤
将切好的木瓜加入红枣汤中,煮至木瓜变软。
6.出锅搭配
将煮好的鸡蛋剥壳,放入碗中,倒入木瓜红枣汤即可食用。
制作出来的木瓜红枣鸡蛋具有丰富的营养和良好的口感,是家庭早餐的好选择。