卤鸡米线是一道非常常见的小吃,深受广大人民群众的喜爱。下面我们就来了解一下卤鸡米线的配料和制作方法。
主材料
鸡腿肉一斤,米线两包,芝麻油适量。
辅材料
姜片适量,葱段适量,青菜适量,鸡蛋一只,料酒适量,生抽适量,老抽适量,盐适量,糖适量,水适量,香菜适量。
制作步骤
先将鸡腿肉切成小块,然后用开水焯一下。
把焯好的鸡肉放进锅里煮,加料酒、生抽、老抽、盐、糖等调味品。
加水煮熟之后,把鸡肉捞起来备用。
然后煮米线,煮的时间不要太长,一般三分钟左右就可以了,煮好之后备用。
接着用鸡肉煮的原汁高火烧开,放入青菜、葱姜等调味,不停的煮五到六分钟。
葱姜捞出来装到大碗里,放上煮好的米线、鸡肉、煮熟的鸡蛋,淋一点芝麻油,撒上香菜即可。
注意事项
鸡腿肉不要煮太久,否则口感会变得老硬。
辣椒只要配适量就行,太多味道不好。
卤鸡米线的营养价值
卤鸡肉富含蛋白质,可以增加人体细胞。米线有降血糖、润肺、降胆固醇的功效,能够帮助人们养生健康。此外,卤鸡米线富含维生素A、维生素B、维生素E,对于身体的保健非常有帮助。
延伸阅读
卤鸡米线的做法有很多种,你可以自己创新,摆脱单调的口味,实现卤鸡米线的多种多样。
总之,卤鸡米线是一道非常好的营养健康餐,制作简单、味道鲜美。如果大家也喜欢吃,可以自己试试做,保证会水灵水灵的!