电饭锅煲排骨藕粥的做法(电饭锅煲排骨藕粥的步骤)

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电饭锅煲排骨藕粥的做法

藕、米、姜片、葱段、油盐等配料。

排骨烫水去血水，藕切片，米用清水浸泡半小时。

将电饭锅内胆加入适量清水，然后将米、藕片、葱姜、油盐倒入。

再将排骨倒入锅中，按下煮饭键煮熟即可。

选用上等的米，如香米或东北大米，这样煮出来的粥口感更好。

排骨要选择入口鲜嫩的瘦肉，口感更佳。

烫水去血水时，可以添加少许料酒或白醋，使味道更鲜美。

煮粥时可以加入少量的盐巴，但不要加太多。

煮好后可以根据个人口味再适量添加调味料，如味精或鸡精等。

排骨藕粥具有温中益气、健脾开胃、补血养颜的功效，适宜于脾虚胃弱、面黄肌瘦、贫血等人群食用。

排骨藕粥中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养成分，能够滋补人体、提高免疫力。

电饭锅煮粥省时省力，不必时时盯着，同时保证了粥的口感和质量。

电饭锅煮粥可以保证营养成分不流失，而且粥更容易消化吸收。

排骨藕粥可以搭配蔬菜、水果等，增加维生素和矿物质的摄入。

在食用排骨藕粥时，可以适量搭配一些清淡的菜肴，如蒸菜、煮菜等，以达到营养均衡的效果。

剩余的排骨藕粥可以用保鲜膜或保鲜盒封好，放入冰箱冷藏。

在食用前，将粥倒入碗中，加入适量清水或汤汁，再用微波炉加热即可。

总之，电饭锅煲排骨藕粥是一道美味又营养的汤粥，适合各个人群食用，同时也能够提高免疫力、滋补身体。

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