高纤维、低脂肪的食品,有助于促进肠胃蠕动,降低血糖和血脂。而酸辣口味则是很多人的最爱。下面让我们来介绍一下如何制作美味可口的酸辣魔芋吧。
1.原材料准备
250克
1个
1个
1个
适量
适量
适量
适量
适量
适量
适量
2.制作魔芋
将魔芋放入沸水中焯水2分钟,捞出放凉。
把焯过水的魔芋切成4-5厘米长段。
魔芋加适量盐和醋拌匀腌制10分钟。
3.准备蔬菜
红椒、青椒切丝。
青蒜切碎。
烤一点儿的白芝麻搭配在魔芋上。
4.调制酸辣酱汁
取一个小碗,放适量的醋和酱油。
加一小勺白糖,再加一小勺盐。
搅拌均匀。
5.烹调酸辣魔芋
热锅凉油,放入胡萝卜、红椒、青椒翻炒至断生。
放入腌好的魔芋,搅拌均匀。
倒入调好的酸辣酱汁,翻炒均匀。
关火之前加入青蒜炒匀即可。
6.酸辣魔芋享用
装盘之前,还可以撒一些炒香的白芝麻。酸辣魔芋可以当作开胃菜或者配菜,也可以当作主食。相信大家一定会喜欢这道低卡、低脂、高纤维的酸辣魔芋!
以上就是制作酸辣魔芋的一些要点。掌握了这个简单易行的做法,你也可以轻轻松松做出美味的酸辣魔芋啦。