红枣冰糖银耳汤的做法(红枣冰糖银耳汤)

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红枣冰糖银耳汤是一款很受欢迎的美食养生汤品，它具有补血、养颜、润肺等功效，适合各个年龄层食用。

1.配料

红枣、冰糖、枸杞适量

2.准备原料

将银耳泡软，红枣洗净备用，枸杞也可以提前用清水泡发。

3.熬煮汤汁

将泡软的银耳去蒂洗净之后大火熬煮，放入红枣、冰糖和枸杞，再加入清水，用大火熬煮一段时间，至银耳熟烂即可。

4.享用红枣冰糖银耳汤

银耳软烂之后，汤汁糯润，那滋味绝对是温馨而美好的！

5.小贴士

如果想要汤汁呈现出更浓郁的口感，可以放入些许盐巴调味。

红枣和枸杞可以根据个人口感进行适量加减，不必拘泥于配料标准。

6.红枣冰糖银耳汤的功效

红枣可以补血养颜，起到抗氧化的作用。

银耳清热润肺、养颜美容，可以调节肝肾功能，对肝肾不足造成的一些问题具有改善作用。

枸杞具有明目养肝的作用，同时也是一味美容养颜的食材。

7.适宜人群

女性朋友，特别是想要美容养颜的女性。

失眠熬夜、体质虚弱的朋友，适量食用可以起到很好的补充作用。

儿童和老年人，适度补充红枣冰糖银耳汤可以增强体质。

8.禁忌人群

无明显禁忌人群

红枣冰糖银耳汤是一款非常适合家庭食用的美食养生汤，在忙碌的生活中，放慢脚步，好好享受一份美味与养生。

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