生姜、香葱、鸡蛋、面粉、淀粉、盐、白糖、醋、清水、料酒、生抽、老抽、番茄酱。
盐、生姜汁、面粉、淀粉一起调成糊状,调好的鱼浆中加入泡打粉搅拌均匀;
将鲫鱼清洗干净,去除内脏,剪去鱼鳍和鱼尾,鱼身两面均匀的抹上薄薄的淀粉,放入鱼浆中腌制15分钟;
锅中添少量油,油热后将鱼块逐一的放入锅中炸至金黄色盛出;
锅中留少许油,将姜蒜煸炒出香味,加入适量的清水,放入适量的盐、糖、醋、料酒、老抽、生抽、番茄酱煮成酱汁;
将炸好的鱼块放入酱汁中焖一会儿,使鱼块均匀的沾上酱汁;
将香葱切成小段撒在酱焖好的鱼块上即可。
色泽金黄,酸甜可口,嫩滑多汁,鲜美爽口,一口接一口。
糖醋鱼是一道适宜全家人食用的美食,同时也可以作为请客宴请亲友的佳肴。建议烹饪时调料掌握好,不要过咸、过甜、过醋,保证酸甜可口的味道。同时,糖醋鱼不宜过多食用,每次食用量不宜过多,以免引起肠胃不适。
鱼肉是一种非常优质的蛋白质来源,缺点是缺少植物性纤维和其他营养素。而糖醋鱼的调料中蕴含多种营养素,如醋可以帮助增强食欲和消化功能,糖则能够提供一定能量和热量,同时醋和糖还能够增强人的产热能力,有助于预防寒冷的侵袭。此外,番茄酱中含有丰富的维生素C和番茄红素,对人体具有很好的保健作用。
可以替换不同种类的鱼肉(如草鱼、鲈鱼、带鱼等)来制作糖醋鱼,同样可以达到美味的效果。同时,也可以在酱汁中加入各种辣椒粉、花椒粉等调料,来制作口感更为丰富的变式款式。
建议制作好的糖醋鱼在食用前不宜长时间保存,如果要保存可将糖醋鱼放置在密封盒中,在冰箱中冷藏。食用时将糖醋鱼取出温热即可。
在加入淀粉的同时可以放入适量的泡打粉,这样制作出来的鱼块更加松软酥脆;
在调制酱汁时要保持酸甜适度,过酸过甜都会影响口感;
炸鱼前可在鱼块表面均匀的涂抹一层薄盐,这样能够去除鱼的腥味和提高炸制时的口感。
以上就是糖醋鱼的做法儿,希望能够对您有所帮助。