排骨红枣汤做法与功效(排骨红枣汤有什么功效)

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排骨红枣汤是一道具有滋补功效的汤品，适合各个年龄层人群食用。它是一道常见的滋补汤品，副作用小，食品安全性高，适宜各种人群食用。下面来了解一下它的制作方法和功效。

1.制作材料

排骨500克，放在开水里焯水后备用。红枣8个，洗净后备用。玉竹、枸杞、党参、黄耆各20克。玉米1个。

2.烹饪步骤

将炒锅洗净，加入黄油，烧至黄油融化，加入大葱段煸炒汁水即可；

将焯水后炖煮的排骨加入锅中，翻炒几下，加入清水煮开；

枸杞、党参、黄耆，以及红枣，同煮30分钟；

最后加入玉米，煮至玉米熟透，熄火待凉口感即可了。

3.功效

排骨红枣汤一直是我们家食通过的滋补的汤，它的功效可谓多种多样。此汤具有温阳补益、益气养阴、滋补见效等功效，特别适宜女性人群食用，可以改善血虚、贫血、月经不调等不适现象，对孕妇补血月子里产后修养期二也有很好的功效。

4.食用相关

此汤重口味，可根据口味增减调料量。2.每周食用一次，而且建议早上喝。3.排骨红枣汤要喝热的。如何将存放于冰箱里的红枣汤加热？把汤倒进锅里，等汤烧开后熄火。

5.适宜人群

排骨红枣汤适宜以下人群食用：病后体弱、容易疲惫的上班族、月经不调、产后修养期、贫血者等各种人群。

6.禁忌人群

花生过敏的禁忌食用，建议病情较重食用前先咨询医生。

通过上面的介绍，相信大家都知道排骨红枣汤的制作方法和功效了吧，那么就不妨利用这道美味的汤品，给自己和家人补充健康元素吧！

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